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【セックスレス原因①】彼の性機能の低下!5つのポイントを正しく理解し、復活しましょう♡

投稿日:2019-07-26 更新日:

セックスレスの原因の1つ目は、
「彼が誘ってくれない・性機能の低下」が挙げられます。

その理由は、

・ストレス過多や疲れでセックス欲がなくなってる・性機能が低下して満足にできる自信がない・あなたのことが好きでなくなった


今回は、性機能の低下についてお話いたします!

性機能が低下する原因について

性機能が低下する原因を知ってますか?

ストレス過多、加齢食生活の乱れ、短い睡眠時間、不安や焦り、過去のトラウマ、体力・筋力不足、リラックスできない環境、間違ったマスターベーション など

など、

健康面と精神面両方からダメージを受けると性機能は低下する傾向があります。


たとえばこんなケース。


仕事で昇進したことで仕事のストレスが激増激務となり
睡眠時間が減ってしまったケース

実家から離れ、一人暮らしをしてから
食生活が偏り、栄養バランスがとれないケース
加齢により体力・筋力が共に低下のケース

以前のセックス時、
上手く勃たない/イかなかったことにより
自身喪失したケース(トラウマ)

子どもができたり、住環境の変化により
リラックスができなくなったケース

過度のマスターベーションにより、
イケなくなった(膣内射精障害など)

上記はほんの一例ですが、

思い当たる節が少しでもあるかもしれません!

性機能を回復する方法

性機能を回復させる方法は、一朝一夕では難しいケースが多いです。

 

端的な方法としては、バイアグラなどの増強剤を取り入れることですが、必ずしも誰にでも効果がある訳ではない点ご注意!

上記の一例に沿ったお悩みの解消の一例をご紹介!

①生活習慣が原因の場合

・仕事で昇進したことで仕事のストレスが激増
激務のため睡眠時間が減ってしまったケース

・実家から離れ、一人暮らしをしてから
食生活が偏り、栄養バランスがとれないケース
解決策:
生活習慣の改善

不規則な生活環境を整え

栄養バランスの良い食事を取り

充分な睡眠をとること

 

②身体面が原因の場合

加齢により体力・筋力が共に低下のケース
解決策:

①バイアグラなどのサポート剤

②内腿筋肉や腰回りの筋力UP

スクワットなどの下半身運動!

 

③過去のトラウマが原因の場合

以前のセックス時、
上手く勃たない/イかなかったことにより
自身喪失したケース(トラウマ)
解決策:
リラックス環境の整備

(アロマ、間接照明など)

ノン・エレクト法トレーニング

④環境が原因の場合

子どもができたり、住環境の変化により
リラックスができなくなったケース

解決策:

非日常空間への移動

(旅行、温泉など)

家以外の場所でのセックス

⑤不適切な自慰方法が原因の場合

・過度のマスターベーションにより、
イケなくなった(膣内射精障害など)

解決策:

適度なマスターベーションへの変更

禁欲生活の導入

イメージできましたでしょうか?

彼の性機能の低下といっても何が原因かは一口に言えません!

 

パートナーとしっかりコミュニケーションをとり、一緒に二人三脚で改善に向かっていきましょう!

より良い関係性にもなり一石二鳥です♡

 

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