セックスレス

久しぶりのセックス♡再開に大事な2つのポイント!

投稿日:2019-07-31 更新日:

まずは心の整理から

まず最初に、セックスを再開する際、

今までのセックスについて1度全て忘れてください!

 

特に数年セックスをしていない場合、
肌の触れ合いやキスも同じ位していないカップルもいらっしゃいます。

その場合、いきなりセックスを今まで通りに行おうとすると
年齢を重ねたことによる身体の変化も相まって、
イメージギャップが生まれてしまうのです。

 

「これじゃなーい!」と悩んでしまう人もいらっしゃいます。

 

まず最初に、ご自身の心の整理から始めましょう!

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1)パートナーにプレッシャーを与えない

まとめると、

自身で自分の快感を
引き出す術を手に入れてください♡

 

セックスの快感をパートナー任せにせず、
もし万が一セックスでお互いイケなくても
「自身のオーガズムは自分で感じることが出来る♡」と
心の拠り所をつくってあげてください♪

 

その心の余裕が、パートナーにプレッシャーを与えない、第一のポイントになります♪

環境を整え、触れ合う時間をつくる

 

久しぶりに裸になって、
セックスしようとしてもなかなか上手くいきません。

 

男性をセックスの気持ちを高めさせるには、
勃ちやすい環境=リラックス状況
をつくりだすことが先決だからです♡

服を脱ぐ前に、リラックスする環境を作ってください♪

2)リラックスする環境を整える

心の整理ができて、セックスを再開したい!と思ったら、リラックスする環境を整えましょう!

 

例えば、

照明は白熱灯から間接照明へ切り替える


♡黄熱の光は副交感神経を刺激し、身体をリラックスさせます

 

香りの良いオイルやボディクリームで手や背中をマッサージし合う


♡肌同士が滑らかに触れ合うことで、熱が伝わり、身体が敏感になってきます

 

TVを消してゆったりしたBGMを流す


♡歌詞を入れないことで、頭で考えずに聞くことができます
音のムードに併せて所作や言葉もゆっくりに。

 

 

環境を1つづつリラックスムードを整えることで、
男性の副交感神経は刺激され
勃ちやすい状況になります♡

まとめ

セックスレスを解消し、再開するポイントは

①パートナーにプレッシャーを与えない
②リラックスする環境を整える

まずはこの2つを意識して、
セックスを再開してみてください♡

 

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